Group Training

Στην προσπάθεια για βελτίωση της φυσικής κατάστασης των μελών μας, μέσω διαφορετικών ερεθισμάτων για το σώμα τους, δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε το τρέξιμο. Σύμφωνα με έρευνες, μπορείτε να αποκομίσετε τα εκπληκτικά οφέλη των προπονήσεων Running χωρίς να είστε επαγγελματίες δρομείς ή ιδιαίτερα γρήγοροι. Είτε θέλετε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος, είτε να αυξήσετε τον μυϊκό σας ιστό ή να βοηθήσετε στην πρόληψη τραυματισμών, οι προπονήσεις running θα σας βοηθήσουν.

Το τρέξιμο, πέρα από τη γενικότερη ανάπτυξη της καρδιοαναπνευστικής μας αντοχής έχει τη μαγική ιδιότητα να προκαλεί πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας. Όπως να συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, της πνευματικής μας υγείας, να ρυθμίζει καλύτερα τα επίπεδα όρεξης και να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερφαγίας, να επιβραδύνει την βιολογική φθορά, την μείωση του στρες ενώ παράλληλα καταπολεμά την εμφάνιση κατάθλιψης.

Για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου χρειάζεται απλώς μια απόφαση. Μία μικρή απόφαση, ένα μεγάλο βήμα για τον εαυτό σου.

Επικοινώνησε μαζί μας και κλείσε το δωρεάν δοκιμαστικό σου…

                                                  Γιατί είναι καλύτερα όταν γυμνάζεσαι με φίλους!